Humanergy Thursday-Session

Beschreibung

HUMANERGY ist eine Entspannungsmethode, die dich gerade in schwierigen und stressigen Zeiten sehr gut begleiten kann. Du hast keine Aufgabe, du darfst dich einfach nur entspannen, meiner Stimme und der Musik lauschen und dich anschließend von den Benefits überzeugen lassen. Wie läuft eine Session ab? Die Gruppen-Session wird via Zoom live übertragen. Du beginnst ganz entspannt im Liegen auf deiner Matte. Die Kamera ist auf deinen ganzen Körper ausgerichtet. Wir starten mit einer geführten Meditation und im Anschluss wird Musik in bestimmten Frequenzen abgespielt die für die Session zusammengestellt wurde. Lass die Musik auf dich wirken, nimm wahr was geschieht und öffne dich dem Prozess ohne Erwartungen. Du hast keinerlei Aufgaben, du lässt alles nur durch dich hindurch fließen. Was auch immer kommen mag - lass zu, lass es sich lösen und unterdrücke es nicht. Alles fließt so wie es für dich gut ist. Was sind deine Benefits? Abbau von Stress und weniger Spannung im Körper Verbessert deinen Schlaf Mehr Konzentration und Fokussierung Steigerung deiner Kreativität Verbesserung der Selbstwahrnehmung Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens Kann die Verminderung von Depression und Angst unterstützen Führt in die Resilienz Bitte beachte, dass die Sessions bis Ende Juni 2023 ausgebucht sind. Eine Buchung ist erst ab Juli 2023 möglich. Reserviere dir also jetzt gern schon deinen Platz.

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